6月 筋膜リリース／セラピーボールのクラス

お知らせ

2019 / 05 / 19 11:00

"筋膜”ってご存じですか･･･？

筋膜は筋肉を包む膜のことで身体全体に張り巡らされています。表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格とも言われています。ストレスがたまると身体が緊張し、その緊張が筋肉や関節などに溜まっていきます。

セラピーボールを使って働き過ぎ、使われすぎた身体の部位を緩めていきます。

会社帰りにほぐして帰りませんか･･･お気軽にご参加下さい！

※場所の変更がございますのでお気をつけ下さい。

【セラピーボールクラス】

◆日時：6月12日(水) 19：30～20：45

◆場所：日の出公民館　和室（２階）

◆料金：500円／回

◆定員：先着10名（ボールに数がありますのでご予約の上ご参加下さい）

※ 横になって行いますのでスカート以外ならOK！寒くないようご準備下さい

ご予約はこちらから↓

筋膜　筋膜リリース　セラピーボール　セルフケア　痛気持ちいい～