お知らせ
2019 / 05 / 19 11:00
6月 筋膜リリース／セラピーボールのクラス
"筋膜”ってご存じですか･･･？
筋膜は筋肉を包む膜のことで身体全体に張り巡らされています。表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格とも言われています。ストレスがたまると身体が緊張し、その緊張が筋肉や関節などに溜まっていきます。
セラピーボールを使って働き過ぎ、使われすぎた身体の部位を緩めていきます。
会社帰りにほぐして帰りませんか･･･お気軽にご参加下さい！
※場所の変更がございますのでお気をつけ下さい。
【セラピーボールクラス】
◆日時：6月12日(水) 19：30～20：45
◆場所：日の出公民館 和室（２階 ）
◆料金：500円／回
◆定員：先着10名（ボールに数がありますのでご予約の上ご参加下さい）
※ 横になって行いますのでスカート以外ならOK！寒くないようご準備下さい
ご予約はこちらから↓
http://mamipilates.net/reservation
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