お知らせ

2018 / 09 / 25  10:00

〈筋膜リリース/セラピーボール〉のクラスが10月スタートします!

セラピーボール.jpeg

"筋膜”ってご存じですか・・・?

筋膜は筋肉を包む膜のことで身体全体に張り巡らされています。表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格とも言われています。ストレスがたまると身体が緊張し、緊張は筋肉や関節などに溜まっていきます。

セラピーボールを使って働き過ぎ、使われすぎた身体の部位をほぐし、緊張が蓄積した"ホットスポット”を緩めていきます。

ご自身でご自身の身体を癒やしてあげましょう。

会社帰りにほぐして帰りませんか・・・お気軽にご参加下さい!

 

【10月セラピーボールクラス】

◆日時(11月以降の日にちはHPでご確認下さい)

① 10月17日(水) 19:30~20:45(上半身)

② 10月24日(水) 19:30~20:45(下半身)

◆場所:日の出公民館、多目的室

◆料金:500円/回

◆定員:先着10名(ボールに数がありますのでご予約の上ご参加下さい)

※ 横になって行いますのでスカート以外ならOK!寒くないようご準備下さい

ご予約はこちらから

http://mamipilates.net/reservation