お知らせ

2018 / 10 / 23  10:00

11月 筋膜リリース/セラピーボールのクラス

セラピーボール.jpeg

"筋膜”ってご存じですか・・・?

筋膜は筋肉を包む膜のことで身体全体に張り巡らされています。表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格とも言われています。ストレスがたまると身体が緊張し、その緊張が筋肉や関節などに溜まっていきます。

セラピーボールを使って働き過ぎ、使われすぎた身体の部位を緩めていきます。

会社帰りにほぐして帰りませんか・・・お気軽にご参加下さい!

 

【11月セラピーボールクラス】

◆日時

① 11月7日(水) 19:30~20:45(上半身)

② 11月21日(水) 19:30~20:45(下半身)

◆場所:日の出公民館、多目的室

◆料金:500円/回

◆定員:先着10名(ボールに数がありますのでご予約の上ご参加下さい)

※ 横になって行いますのでスカート以外ならOK!寒くないようご準備下さい

ご予約はこちらから

http://mamipilates.net/reservation

 筋膜 筋膜リリース セラピーボール セルフケア 痛気持ちいい~

 

2018 / 10 / 17  13:00

11月スケジュールをアップしました!

11月のスケジュールをアップしましたのでカレンダーよりご確認下さい。

マークはプライベート(PV)レッスンです。

マークはグループレッスンです。

プライベートレッスン枠を設けておりますが、

その他の時間帯でご希望がございましたら(早朝、夜など)

個別にご対応しますのでお問い合わせ欄よりご連絡下さい。

体験だけでもOKです!お気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約はこちらから

http://mamipilates.net/reservation

 

マミピラティス マシンピラティス 新浦安 側弯症 骨盤底筋 体幹トレーニング 尿失禁

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2018 / 10 / 17  10:00

少人数制グループレッスン 随時体験受付中!

毎週土曜日10:30~、スタジオ・スターハウスにてグループレッスンをしています。

随時体験受付中(¥1,000/回)です。

少人数制ですので、初めての方でも大丈夫!!どうぞお気軽にお越し下さい。

 

【 持ち物 】動きやすいウェア、タオル、飲み物、マット(お持ちの方)

 ※マットレンタルをご希望の方は事前にご連絡下さい。

【 お申し込み・お問い合わせはこちら 】

 → http://mamipilates.net/reservation

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 【11月のスケジュール】

 11/3  (土)10:30~スタジオ・スターハウス

 11/10  (土)10:30~スタジオ・スターハウス

 11/17  (土)研修のためClose

   11/24 (土)10:30~スタジオ・スターハウス

 

 ◎ グループレッスンは『スタジオ・スターハウス』にて行います

    スタジオの場所はこちら → http://mamipilates.net/about

スタジオ・スターハウス.JPG

『スタジオ・スターハウス』

 

 

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